Rupture douloureuse et projet de vie à Bagnères-de-Bigorre et à distance
Se reconstruire suite à une séparation douloureuse
- Vous êtes parent ou vous aviez un projet de famille ? La rupture vient bouleverser votre vie ?
- Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive et vous tombez de haut ?
- Vous ne vouliez pas de cette séparation, vous vous sentez déchiré.e ?
- Ou bien vous avez choisi de quitter une relation qui ne vous convenait plus ? Vous avez besoin de soutien pour vous reconstruire ?
- Vous divorcez et tout s’effondre dans votre vie ?
- Vous vous demandez « À quel moment ça a basculé ? Qu’est-ce que je n’ai pas vu ? »
- Vous aimeriez comprendre pourquoi s’est arrivé ?
- Vous n’arrivez pas à faire le deuil de la famille ?
- Vous voulez aller de l’avant pour vos enfants mais vous ne trouvez pas les ressources ?
- Vous perdez vos repères et ne savez pas comment rebondir ?
- Vous craignez de vivre un événement traumatique et de sombrer dans la dépression ?
Trauma ou Résilience ?
Ce n’est pas l’évènement que vous vivez qui crée le trauma, c’est comment vous le vivez !
Le stress post-traumatique se crée lorsque vous ne pouvez pas vivre votre souffrance psychique en lien et en sécurité avec votre entourage.
Vous traversez alors seul.e cette phase d’émotions intenses et d’insécurité, avec vos ressources limitées en énergie, en capacité de compréhension et en gestion du stress, avec aussi des obligations professionnelles et familiales à gérer en parallèle ! Votre système nerveux autonome est mis à rude épreuve et passe rapidement en “mode survie”. Comportements compulsifs, hyper-contrôle, agressivité, c’est la fuite en avant pour essayer de garder le contrôle sur votre vie, avec un fort risque de burn-out ou de dépression.
Pourquoi certaines personnes restent seules avec leurs problèmes et accumulent les difficultés, alors que d’autres sont entourées, soutenues et semblent ne jamais être affectées par les épreuves de la vie ?
Un premier pas : demander du soutien !
Comme beaucoup d’entre nous, vous avez appris à ne compter que sur vous-même ? Vous avez intégré tout au long de votre vie que les autres ne peuvent pas vous écouter, comprendre ce que vous vivez et encore moins vous soutenir d’une quelconque façon ?
Vous ne savez pas comment et vers qui vous tournez ? Aucune personne de votre entourage ne semble disponible ou vous avez peur de déranger ? Vous n’avez jamais imaginé vivre cela un jour ? Peut-être ressentez-vous de la honte à vivre ce que vous vivez ?
Ou peut-être que les personnes vers qui vous vous tournez ne vous aident pas vraiment ? Après leur avoir parlé, vous vous en voulez de ne pas avoir agis comme il fallait au bon moment, ou vous vous sentez nul.le d’en faire toute une histoire alors que d’autres personnes vivent des choses bien pires, ou encore vous êtes épuisé.e d’avoir dû rassurer la personne, alors que c’est vous qui aviez besoin de soutien ? Vous sortez de ces rencontres encore plus mal qu’en arrivant et multipliez les tentatives et les appels à l’aide en vain ?
Comme 50% de la population, vous souffrez peut-être de troubles de l’attachement ! Pour sortir de l’impasse, il faut commencer par identifier, accepter et soigner ces blessures !
Accueillir et soigner ses blessures d’attachement !
Les blessures d’attachement de notre enfance conditionnent nos relations à l’âge adulte. Aujourd’hui nous savons qu’il est possible de résoudre ces problématiques d’attachement qui ont parfois des effets désastreux sur nos vies. Et nous savons comment faire, grâce à de nouvelles thérapies intégratives, concrètes et efficaces, inspirées des dernières avancées en neurobiologie et en psychologie. L’Intelligence Relationnelle est la première à voir le jour, en intégrant au modèle IFS (Système Familial Intérieur), les apports de la théorie polyvagale et de la théorie de l’attachement.
Ce qui a été blessé dans la relation peut se soigner dans la relation !
C’est pourquoi la thérapie Intelligence Relationnelle met la relation patient/thérapeute au centre de l’acte thérapeutique. Elle s’appuie sur la plasticité cérébrale et la corégulation pour permettre à la personne accompagnée de vivre, en conscience, de la sécurité et des expériences correctrices en direct dans la relation thérapeutique.
Un accompagnement ?
Sortir des schémas liés à votre histoire et sortir du mécanisme du trauma ! Je peux vous aider en vous accompagnant avec l’Intelligence Relationnelle.
Pourquoi ?
Mon accompagnement vous aidera à :
- Retrouvez vos ressources internes
- Ne plus vous sentir seul.e
- Retrouver de la disponibilité pour vos enfants et votre activité professionnelle
- Avancer sur le chemin du deuil et de l’acceptation
- Retrouver de la confiance et de la sécurité dans vos relations
- Vous reconnectez à vous-même et à vos ressources !
- Résoudre votre problématique d’attachement
- Envisager un nouveau départ
« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! »
Comment ?
Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de votre vulnérabilité en toute sécurité et sans jugement :
- Grâce à une écoute active basée sur vos besoins,
- Au travail des parts de soi,
- À un engagement clair et sécurisant,
- Au respect de votre rythme
- Et au cadre thérapeutique de l’Intelligence Relationnelle.
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